In physiopraxis 1/05 haben Hans-Josef Haas und Tom Fox ein Phasenmodell für Krafttraining
vorgestellt. Jetzt gehen sie ins Detail und erklären, wie man die Übungsintensität
des Trainings an den Wundheilungsphasen ausrichtet. Außerdem erklären sie Begriffe
wie intermuskuläre Koordination, Hypertrophietraining und Ermüdungsresistenz. Eine
Reise ins Innere der Muskulatur.
